婷 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

婷台中
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5.2 km | 00:28:18 | 05:28/km

日期: 2020-12-01 18:30 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'47" / 05'45" / 05'30" / 07'43" / 06'08" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'54")

05'16"

1000 / 2000

3

05'30"

(16'24")

05'30" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'46")

05'21" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'34"

(27'21")

05'34" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'56"

(28'18")

05'37" (+00'21")

168 / 5168

12月累積里程 : 265.38 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 張清榮和其他 5 人說推

·

張清榮下午好，週三跑步運動愉快，讚ㄚ，加油

2020-12-02 15:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	05'45"	00:13'32"
3	05'30"	00:19'02"
4	07'43"	00:26'45"
5	06'08"	00:32'53"
5.2	05'32"	00:33'49"

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