高松藝 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

高松藝高雄
ID 500882

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5.1 km | 00:35:59 | 07:02/km

日期: 2020-11-30 18:29 - 地點: 退乳酸 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'10" / 08'07" / 06'33" / 06'34" / 06'34" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+00'38")

1001 / 1001

2

08'00"

(15'10")

08'01" (+01'30")

997 / 1999

3

06'33"

(21'43")

06'33" (+00'02")

998 / 2997

4

06'41"

(28'24")

06'39" (+00'08")

1004 / 4002

5

06'34"

(34'58")

06'31"

1006 / 5008

6

00'46"

(35'44")

07'15" (+00'44")

105 / 5114

11月累積里程 : 145.27 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 3 years ago

王阿宏, syuan 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	08'07"	00:15'17"
3	06'33"	00:21'50"
4	06'34"	00:28'24"
5	06'34"	00:34'58"
5.1	06'42"	00:35'44"

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