10.0 km | 01:14:52 | 07:27/km日期: 2020-12-12 07:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 07'18" / 07'12" / 07'26" / 122'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'18" | 00:14'49" |
| 3 | 07'12" | 00:22'01" |
| 4 | 07'26" | 00:29'27" |
| 10.0 | 00'40" | 00:33'29" |
展開計圈分析
留言 
