12.2 km | 01:31:18 | 07:27/km日期: 2020-11-29 10:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'56" / 07'25" / 07'28" / 09'01" / 07'33" / 07'15" / 07'14" / 07'33" / 07'48" / 07'30" / 07'39" / 12'52" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'56" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'13" | 244 / 12244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.47 km 
Nike turbo 累積 :
372.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'25" | 00:15'21" |
| 3 | 07'28" | 00:22'49" |
| 4 | 09'01" | 00:31'50" |
| 5 | 07'33" | 00:39'23" |
| 6 | 07'15" | 00:46'38" |
| 7 | 07'14" | 00:53'52" |
| 8 | 07'33" | 01:01'25" |
| 9 | 07'48" | 01:09'13" |
| 10 | 07'30" | 01:16'43" |
| 11 | 07'39" | 01:24'22" |
| 12 | 12'52" | 01:37'14" |
| 12.2 | 06'12" | 01:38'45" |
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