5.1 km | 00:33:44 | 06:39/km日期: 2020-11-26 17:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'54" / 06'51" / 06'47" / 06'21" / 06'23" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'07") | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.51 km Skechers 8代 累積 :
1044.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'51" | 00:13'45" |
3 | 06'47" | 00:20'32" |
4 | 06'21" | 00:26'53" |
5 | 06'23" | 00:33'16" |
5.1 | 06'33" | 00:33'45" |