Julian 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Julian 九龍
ID 67447

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6.1 km | 00:35:28 | 05:50/km

日期: 2014-11-27 19:56 - 地點: Lai Chi Kok Park - 天氣: good - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 05'44" / 05'38" / 05'57" / 05'39" / 05'43" / 06'07" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'42" (+00'03")

1005 / 1005

2

05'42"

(11'26")

05'39"

1007 / 2013

3

06'01"

(17'27")

05'56" (+00'17")

1012 / 3025

4

05'39"

(23'06")

05'39"

999 / 4025

5

05'43"

(28'49")

05'43" (+00'04")

999 / 5024

展開計圈分析

Normal training

11月累積里程 : 115.07 km

XT 上傳 | 9 years ago

Lawrence Hui, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'38"	00:11'22"
3	05'57"	00:17'19"
4	05'39"	00:22'58"
5	05'43"	00:28'41"
6	06'07"	00:34'48"
6.1	09'00"	00:35'28"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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