余重益 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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6.0 km | 01:03:55 | 10:37/km

日期: 2020-11-25 18:21 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'45" / 07'59" / 07'58" / 09'25" / 15'36" / 12'55" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'44"

1002 / 1002

2

07'52"

(15'37")

07'57" (+00'13")

988 / 1991

3

07'59"

(23'36")

07'56" (+00'12")

1006 / 2997

4

09'21"

(32'57")

09'22" (+01'38")

998 / 3995

5

15'46"

(48'43")

15'38" (+07'54")

1008 / 5003

展開計圈分析

新北市

余重益

·

晃到夜市吃晚飯

11月累積里程 : 219.66 km

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·

觀看另 2 則留言

余重益吃撐了

2020-11-26 08:51 ·

2 個人推

葉志銘跑步愉快！

2020-11-26 20:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'59"	00:15'44"
3	07'58"	00:23'42"
4	09'25"	00:33'07"
5	15'36"	00:48'43"
6	12'55"	01:01'38"
6.0	16'29"	01:01'58"

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