3.0 km | 00:27:08 | 09:07/km日期: 2020-11-23 20:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 08'05" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'17") | 394 / 394 |
| 2 | | 37'16" (+33'55") | 41 / 436 |
| 3 | | 03'37" (+00'16") | 395 / 831 |
| 4 | | 50'24" (+47'03") | 43 / 875 |
| 5 | | 03'21" | 409 / 1285 |
| 6 | | 01:15'30" (+12'09") | 27 / 1313 |
| 7 | | 06'42" (+03'21") | 330 / 1643 |
| 8 | | 27'18" (+23'57") | 59 / 1702 |
| 9 | | 04'07" (+00'46") | 401 / 2103 |
| 10 | | 01:27'31" (+24'10") | 45 / 2149 |
| 11 | | 05'44" (+02'23") | 404 / 2554 |
| 12 | | 59'54" (+56'33") | 28 / 2583 |
| 13 | | 05'00" (+01'39") | 353 / 2936 |
| 14 | | 46'14" (+42'53") | 38 / 2974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'05" | 00:15'07" |
| 3.0 | 12'21" | 00:27'10" |
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