黑柯 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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8.0 km | 00:52:19 | 06:29/km

日期: 2020-11-24 17:00 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'15" / 05'15" / 06'22" / 05'51" / 06'21" / 06'43" / 07'33" / 08'34" / 08'30" /

11月累積里程 : 189.43 km

Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km

GPX 上傳 | 3 years ago

李榮華和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'15"	00:10'30"
3	06'22"	00:16'52"
4	05'51"	00:22'43"
5	06'21"	00:29'04"
6	06'43"	00:35'47"
7	07'33"	00:43'20"
8	08'34"	00:51'54"
8.0	08'20"	00:52'19"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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