8.9 km | 00:50:50 | 05:43/km日期: 2014-12-07 15:38 - 平均心率: 57 - 卡路里: 479 Cal
Pace: 06'10" / 05'40" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'40" | 00:11'50" |
| 3 | 05'42" | 00:17'32" |
| 4 | 05'45" | 00:23'17" |
| 5 | 05'43" | 00:29'00" |
| 6 | 05'36" | 00:34'36" |
| 7 | 05'37" | 00:40'13" |
| 8 | 05'40" | 00:45'53" |
| 8.9 | 05'40" | 00:50'50" |
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