chikit23 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

chikit23 新界
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16.9 km | 01:49:58 | 06:30/km

日期: 2012-12-26 15:06 - 地點: Nam Sang Wai - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 05'40" / 05'30" / 05'44" / 06'02" / 06'04" / 05'49" / 05'58" / 06'04" / 07'25" / 06'11" / 09'53" / 05'53" / 06'06" / 06'31" / 06'33" / 06'44" / 08'53" /

12月累積里程 : 74.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'30"	00:11'10"
3	05'44"	00:16'54"
4	06'02"	00:22'56"
5	06'04"	00:29'00"
6	05'49"	00:34'49"
7	05'58"	00:40'47"
8	06'04"	00:46'51"
9	07'25"	00:54'16"
10	06'11"	01:00'27"
11	09'53"	01:10'20"
12	05'53"	01:16'13"
13	06'06"	01:22'19"
14	06'31"	01:28'50"
15	06'33"	01:35'23"
16	06'44"	01:42'07"
16.9	08'53"	01:49'58"

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成績 : 01:07:05

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