2.5 km | 00:48:56 | 19:22/km日期: 2020-11-22 06:32 - 平均心率: 106 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 5036 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 22'41" / 17'30" / 16'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 23'35" (+06'32") | 1000 / 1000 | 89 / 47 |
2 | | 17'03" | 1000 / 2001 | 105 / 55 |
3 | | 15'44" | 524 / 2526 | 136 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 540.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'41" | 00:22'41" |
2 | 17'30" | 00:40'11" |
2.5 | 16'37" | 00:48'56" |