6.5 km | 01:24:01 | 13:01/km日期: 2020-11-21 05:12 - 總爬升: 125 m - 地點: 楓林步道 - 平均心率: 91 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 12'34" / 13'23" / 13'28" / 14'30" / 12'37" / 10'36" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'21" (+04'46") | 449 / 6449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 329.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 13'23" | 00:25'57" |
| 3 | 13'28" | 00:39'25" |
| 4 | 14'30" | 00:53'55" |
| 5 | 12'37" | 01:06'32" |
| 6 | 10'36" | 01:17'08" |
| 6.4 | 15'21" | 01:24'02" |
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