10.9 km | 01:30:52 | 08:19/km日期: 2020-11-16 19:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 17812 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 06'29" / 06'15" / 08'42" / 07'57" / 10'30" / 09'25" / 09'56" / 08'57" / 07'21" / 06'50" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'44") | 1001 / 1001 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 1004 / 2005 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'12" | 1007 / 3013 | 179 / 89 |
| 4 | | 09'13" (+03'01") | 1004 / 4018 | 200 / 54 |
| 5 | | 09'45" (+03'33") | 1004 / 5023 | 197 / 51 |
| 6 | | 10'09" (+03'57") | 1001 / 6025 | 213 / 45 |
| 7 | | 08'51" (+02'39") | 1010 / 7035 | 210 / 53 |
| 8 | | 12'27" (+06'15") | 1008 / 8043 | 219 / 36 |
| 9 | | 07'07" (+00'55") | 1002 / 9046 | 182 / 77 |
| 10 | | 07'11" (+00'59") | 1003 / 10049 | 180 / 77 |
| 11 | | 06'34" (+00'22") | 917 / 10967 | 183 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.34 km 
Puma super 300 Racer 累積 :
1001.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'29" | 00:13'22" |
| 3 | 06'15" | 00:19'37" |
| 4 | 08'42" | 00:28'19" |
| 5 | 07'57" | 00:36'16" |
| 6 | 10'30" | 00:46'46" |
| 7 | 09'25" | 00:56'11" |
| 8 | 09'56" | 01:06'07" |
| 9 | 08'57" | 01:15'04" |
| 10 | 07'21" | 01:22'25" |
| 11 | 06'50" | 01:29'15" |
| 10.9 | -19'-41" | 01:30'52" |
展開計圈分析
留言 
