5.0 km | 00:48:49 | 09:42/km日期: 2020-11-17 19:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'57" / 08'09" / 09'36" / 10'00" / 09'56" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.93 km Barefoot 型號 累積 :
5348.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 08'09" | 00:19'06" |
3 | 09'36" | 00:28'42" |
4 | 10'00" | 00:38'42" |
5 | 09'56" | 00:48'38" |
5.0 | 07'22" | 00:48'49" |