朱麒華 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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4.5 km | 01:09:05 | 15:29/km

日期: 2020-11-16 12:09 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 33 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'51" / 18'25" / 11'36" / 22'40" / 18'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48"

994 / 994

2

18'29"

(24'16")

18'20" (+12'32")

1007 / 2002

3

11'30"

(35'46")

11'37" (+05'49")

988 / 2991

4

22'46"

(58'32")

22'31" (+16'43")

1010 / 4001

5

08'38"

(01:07'10")

19'26" (+13'38")

444 / 4446

11月累積里程 : 85.31 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和吳志鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	18'25"	00:24'16"
3	11'36"	00:35'52"
4	22'40"	00:58'32"
4.4	19'21"	01:07'10"

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