Ching Yu 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yu 新竹
ID 354799

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5.0 km | 00:37:34 | 07:26/km

日期: 2020-11-13 18:24 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'56" / 07'25" / 07'42" / 07'13" / 06'54" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'50" (+00'56")

997 / 997

2

07'32"

(15'21")

07'28" (+00'34")

1006 / 2003

3

07'35"

(22'56")

07'38" (+00'44")

992 / 2996

4

07'20"

(30'16")

07'17" (+00'23")

1006 / 4002

5

06'54"

(37'10")

06'54"

999 / 5002

6

00'22"

(37'32")

07'11" (+00'17")

51 / 5053

11月累積里程 : 292.49 km

鱷魚Y拖 24 累積 : 4262.2 km

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Kevin Hsu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'25"	00:15'21"
3	07'42"	00:23'03"
4	07'13"	00:30'16"
5	06'54"	00:37'10"
5.1	06'54"	00:37'32"

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