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全馬 | 04:53:36 | 06:57/km | 第72馬
日期: 2013-03-31 06:01 - 平均心率: 54 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
· 留言 · 留言 · 留言 今天早上從麥寮老家出發,一早起床外面還在下雨,想說今天應該是一個很好跑的賽事,到了會場附近剛好有一台車要離開,真是幸運一下子就停好車,前5K花了約30分鐘過了5K開始加速前進,到了10K花了約57分鐘,想說照著這樣的速度有機會跑進4小時,這場的補給是不錯,可是風景單調了點,前半段跑完花了2小時4分鐘,跑到25K過後,整個人不太舒服肚子又怪怪的胃好像快抽筋的感覺,勉強跑到30K整個人就沒有跑下去的動力,跑跑走走35K遇到了樹煌,跟他聊天走了3K來到38K想說剩下的路程跑回去,結果跑了約1.5K左腳好像受傷了,左腳的腳板跑起來很痛,只好用走的一直到馬祖廟前面的星光大道再慢慢跑起來就這樣跑回終點,這一場跑得蠻辛苦的,可能是上星期參加北大12小時賽跑了93K體力還沒恢復加上這個星期都沒練跑,這一場才會跑的那麼累.希望每個禮拜除了參加賽事至少能有2天去練跑. 賽前宣言: 加油!^_^
3月累積里程 : 341.85 km MIZUNO WAVE MUSHA 4 累積 : 4054.2 km XT 上傳 | 11 years ago
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