6.1 km | 00:40:46 | 06:41/km日期: 2020-11-05 17:07 - 地點: 卓蘭國小 - 平均心率: 142 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 07'23" / 06'25" / 07'29" / 06'29" / 06'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 93 / 6093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'23" | 00:13'18" |
| 3 | 06'25" | 00:19'43" |
| 4 | 07'29" | 00:27'12" |
| 5 | 06'29" | 00:33'41" |
| 6 | 06'36" | 00:40'17" |
| 6.1 | 05'20" | 00:40'47" |
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