3.1 km | 00:18:03 | 05:48/km日期: 2020-11-04 08:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'36" / 05'50" / 05'16" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'43") | 105 / 3105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 05'50" | 00:15'26" |
| 3 | 05'16" | 00:20'42" |
| 3.1 | 13'17" | 00:22'06" |
留言 
