RAY 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

RAY 彰化
ID 132615

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9.1 km | 01:12:59 | 08:01/km

日期: 2014-11-26 06:20 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 08'23" / 11'20" / 08'35" / 11'52" / 08'51" / 08'36" / 02'04" / 05'05" / 07'46" / 05'03" /

11月累積里程 : 122.61 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 542.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

明哲, 潘德華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	11'20"	00:19'43"
3	08'35"	00:28'18"
4	11'52"	00:40'10"
5	08'51"	00:49'01"
6	08'36"	00:57'37"
7	02'04"	00:59'41"
8	05'05"	01:04'46"
9	07'46"	01:12'32"
9.1	05'02"	01:12'59"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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