Samantha Huang 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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最佳成績:

半馬 : 02:25:52

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4426.5 km |

1183.6 km
2024 年 :

31.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	6.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	13.6	0.0
Jul	8.2	0.0
Jun	0.0	0.0

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2021/12/07 恭喜 Samantha Huang 獲得 6000 推
2020/11/28 賀！Samantha Huang 破PB - 半馬 | 02:25:52
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2018/11/28 恭喜 Samantha Huang 獲得 3500 推
2018/03/12 恭喜 Samantha Huang 獲得 3000 推
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10.0 km | 01:12:48 | 07:15/km

日期: 2020-11-03 22:32 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 天氣: 毛毛雨一直亂 - 卡路里: 540.193 Cal

Pace: 07'39" / 07'21" / 07'24" / 06'43" / 07'19" / 07'47" / 07'50" / 07'21" / 07'22" / 06'24" / 04'10" /

恢復跑10km（堤外）
前天爬完山雙腿仍然硬梆梆又微酸疼
這幾天只能吃吃距離了

11月累積里程 : 81.26 km

Locomo 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, Yvonne 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'21"	00:15'00"
3	07'24"	00:22'24"
4	06'43"	00:29'07"
5	07'19"	00:36'26"
6	07'47"	00:44'13"
7	07'50"	00:52'03"
8	07'21"	00:59'24"
9	07'22"	01:06'46"
10	06'24"	01:13'10"
10.0	04'06"	01:13'16"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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