Sunny 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 新竹
ID 327629

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5.8 km | 01:09:51 | 11:57/km

日期: 2020-10-31 07:33 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 12'47" / 11'26" / 11'53" / 11'59" / 10'52" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

12'44" (+02'00")

990 / 990

2

11'36"

(24'13")

11'25" (+00'41")

1014 / 2004

3

11'53"

(36'06")

11'53" (+01'09")

998 / 3003

4

11'59"

(48'05")

12'01" (+01'17")

996 / 4000

5

10'52"

(58'57")

10'44"

1011 / 5011

6

10'13"

(01:09'10")

12'14" (+01'30")

834 / 5846

送小孩上學、走山、等會還要參加親職講座..感覺比上班還忙喔～這一切都是因為天氣好，才有動力！

10月累積里程 : 44.68 km

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

Tim Shiue 和 kiddo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'47"	00:12'47"
2	11'26"	00:24'13"
3	11'53"	00:36'06"
4	11'59"	00:48'05"
5	10'52"	00:58'57"
5.8	12'04"	01:09'10"

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