3.9 km | 00:21:07 | 05:24/km日期: 2020-10-29 11:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'01" / 05'18" / 06'01" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 416 / 416 |
| 2 | | 04'28" (+00'10") | 414 / 831 |
| 3 | | 09'10" (+04'52") | 210 / 1041 |
| 4 | | 04'27" (+00'09") | 405 / 1447 |
| 5 | | 04'34" (+00'16") | 416 / 1863 |
| 6 | | 09'31" (+05'13") | 208 / 2072 |
| 7 | | 04'46" (+00'28") | 400 / 2472 |
| 8 | | 04'48" (+00'30") | 414 / 2886 |
| 9 | | 09'49" (+05'31") | 197 / 3084 |
| 10 | | 04'55" (+00'37") | 401 / 3486 |
| 11 | | 04'50" (+00'32") | 417 / 3903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'18" | 00:10'19" |
| 3 | 06'01" | 00:16'20" |
| 3.9 | 05'17" | 00:21'07" |
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