10.4 km | 02:13:09 | 12:49/km日期: 2020-11-07 06:41 - 平均心率: 92 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'52" / 10'38" / 13'18" / 13'00" / 11'44" / 15'27" / 13'51" / 15'12" / 14'43" / 13'13" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'22") | 268 / 268 |
| 2 | | 08'59" (+00'19") | 20 / 289 |
| 3 | | 08'40" | 1000 / 1289 |
| 4 | | 11'22" (+02'42") | 1000 / 2289 |
| 5 | | 14'00" (+05'20") | 1000 / 3289 |
| 6 | | 12'35" (+03'55") | 1000 / 4289 |
| 7 | | 13'16" (+04'36") | 1000 / 5289 |
| 8 | | 13'57" (+05'17") | 1000 / 6289 |
| 9 | | 14'22" (+05'42") | 1000 / 7289 |
| 10 | | 15'06" (+06'26") | 1000 / 8289 |
| 11 | | 14'36" (+05'56") | 1000 / 9289 |
| 12 | | 11'56" (+03'16") | 1000 / 10289 |
| 13 | | 06'59" | 91 / 10380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 10'38" | 00:19'30" |
| 3 | 13'18" | 00:32'48" |
| 4 | 13'00" | 00:45'48" |
| 5 | 11'44" | 00:57'32" |
| 6 | 15'27" | 01:12'59" |
| 7 | 13'51" | 01:26'50" |
| 8 | 15'12" | 01:42'02" |
| 9 | 14'43" | 01:56'45" |
| 10 | 13'13" | 02:09'58" |
| 10.4 | 08'37" | 02:13'15" |
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