4.4 km | 00:47:14 | 10:50/km日期: 2020-10-22 05:57 - 平均心率: 119 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'49" / 08'09" / 06'37" / 17'38" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'38" (+11'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'21" (+15'44") | 358 / 4358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.21 km 亞瑟士 虎走 累積 :
1190.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 08'09" | 00:14'58" |
3 | 06'37" | 00:21'35" |
4 | 17'38" | 00:39'13" |
4.4 | 22'18" | 00:47'13" |