Kenny Lai 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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6.1 km | 00:33:50 | 05:34/km

日期: 2014-11-23 06:37 - 地點: 新竹青草湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'19" / 05'21" / 05'35" / 05'42" / 05'38" / 05'55" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'18"

988 / 988

2

05'20"

(10'35")

05'18"

1004 / 1992

3

05'35"

(16'10")

05'34" (+00'16")

1000 / 2993

4

05'42"

(21'52")

05'41" (+00'23")

1001 / 3995

5

05'38"

(27'30")

05'38" (+00'20")

999 / 4994

展開計圈分析

桃園

Kenny Lai

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Kenny Lai

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又見青草湖亂亂跑!

11月累積里程 : 74.80 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

阿寬(新竹路跑社) 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'21"	00:10'40"
3	05'35"	00:16'15"
4	05'42"	00:21'57"
5	05'38"	00:27'35"
6	05'55"	00:33'30"
6.1	05'11"	00:33'50"

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