Zachary 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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3.2 km | 00:20:41 | 06:30/km

日期: 2014-11-21 08:15 - 地點: 交大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'19" / 06'25" / 06'34" / 07'41" /

台北市

Zachary

補上10/24台大團團練陪跑照~~

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緩跑收操
早上連跑+收操能跑到25k，要非常謝謝一位女孩
在最近情緒比較低落時在臉書上陪著我，支持著我

11月累積里程 : 210.22 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 848.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

WC, 文志祥和其他 54 人說推

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觀看另 3 則留言

Zachary 這個社會願意付出默默做事的人還是很多，我只是選了一個相對容易且自己有興趣的，冰山一角微不足道~~救生隊或是急救員守護的是人寶貴的生命，更是偉大!!

2014-11-21 10:48 ·

4 個人推

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 再我看來. 你們都是一樣的. ^^

2014-11-21 11:01 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'25"	00:12'44"
3	06'34"	00:19'18"
3.2	06'42"	00:20'41"

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