Chun-Jan Liao 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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12.5 km | 01:26:17 | 06:53/km

日期: 2020-10-18 06:53 - 地點: 頭前溪河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 752 Cal

Pace: 07'09" / 08'15" / 09'21" / 11'30" / 08'06" / 05'36" / 05'57" / 06'00" / 05'42" / 05'03" / 05'36" / 05'30" / 04'54" /

新竹

Chun-Jan Liao

·

10月累積里程 : 150.05 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

加減ㄟ, 莊岳樽和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	08'15"	00:15'24"
3	09'21"	00:24'45"
4	11'30"	00:36'15"
5	08'06"	00:44'21"
6	05'36"	00:49'57"
7	05'57"	00:55'54"
8	06'00"	01:01'54"
9	05'42"	01:07'36"
10	05'03"	01:12'39"
11	05'36"	01:18'15"
12	05'30"	01:23'45"
12.5	05'19"	01:26'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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