4.0 km | 00:28:23 | 07:03/km日期: 2020-10-20 20:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'24" / 06'41" / 06'49" / 06'14" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+02'41") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'41" | 00:15'05" |
| 3 | 06'49" | 00:21'54" |
| 4 | 06'14" | 00:28'08" |
| 4.0 | 08'35" | 00:28'20" |
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