4.2 km | 00:54:22 | 12:56/km日期: 2020-10-19 20:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 21'27" / 09'02" / 20'04" / 06'54" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'27" | 00:21'27" |
| 2 | 09'02" | 00:30'29" |
| 3 | 20'04" | 00:50'33" |
| 4 | 06'54" | 00:57'27" |
| 4.2 | 03'20" | 00:58'07" |
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