生日這天，沒去吃大餐慶祝
反而跑來體驗第一次重訓課程
簡直是太健康了吧我！

到了現場，才發現很多認識的學長學弟早就偷練很久
經過教練初步解說
首先來一段槓鈴有氧
我的媽媽咪呀，四首歌下來
教練好嗨，一路up & down
我只覺得雙手不聽使喚在發抖
腦海中一直浮現槓鈴掉下來被壓到的搞笑畫面

再來第二段核心運動
沒一下子就飆汗，恨自己不夠軟Q

最後，再來一段Roller
教練說是深層組織按壓放鬆
包括大腿內外側、前側、頸肩背....
簡直是到達疼痛的巔峰
好樣的！狼牙棒，我恨你

第一次的課程結束後，有點要解體的感覺
但也很有趣，看看明後天就知道
平常沒練的後果了.....= =