謝耀德 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:59:07 | 05:51/km

日期: 2014-11-19 16:52 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 05'36" / 05'54" / 05'48" / 05'58" / 05'53" / 05'47" / 05'55" / 05'57" / 05'50" / 05'43" / 09'57" /

11月累積里程 : 211.85 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Teng, 藍銘洋(汝南) 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'54"	00:11'30"
3	05'48"	00:17'18"
4	05'58"	00:23'16"
5	05'53"	00:29'09"
6	05'47"	00:34'56"
7	05'55"	00:40'51"
8	05'57"	00:46'48"
9	05'50"	00:52'38"
10	05'43"	00:58'21"
10.1	09'57"	00:59'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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