4.2 km | 01:06:31 | 15:57/km日期: 2020-10-12 05:25 - 平均心率: 83 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 16'39" / 14'56" / 16'02" / 16'17" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'02" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'15" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 14'56" | 00:31'35" |
| 3 | 16'02" | 00:47'37" |
| 4 | 16'17" | 01:03'54" |
| 4.2 | 14'12" | 01:06'18" |
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