鄧晏戎 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄧晏戎苗栗
ID 24791

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7.0 km | 00:49:52 | 07:08/km

日期: 2014-11-20 06:09 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 07'16" / 07'19" / 07'00" / 07'25" / 06'44" / 07'26" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10" (+00'27")

994 / 994

2

07'27"

(14'35")

07'23" (+00'40")

1008 / 2002

3

07'00"

(21'35")

06'57" (+00'14")

1006 / 3008

4

07'25"

(29'00")

07'25" (+00'42")

999 / 4008

5

06'44"

(35'44")

06'43"

1001 / 5009

展開計圈分析

11月累積里程 : 105.97 km

Android - Acer V350 上傳 | 9 years ago

湯博顯, kung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'19"	00:14'35"
3	07'00"	00:21'35"
4	07'25"	00:29'00"
5	06'44"	00:35'44"
6	07'26"	00:43'10"
7.0	06'46"	00:49'52"

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