7.2 km | 00:57:19 | 07:59/km日期: 2020-10-10 05:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'58" / 08'06" / 07'37" / 10'54" / 07'33" / 07'33" / 07'20" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'44") | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'06" | 00:15'04" |
| 3 | 07'37" | 00:22'41" |
| 4 | 10'54" | 00:33'35" |
| 5 | 07'33" | 00:41'08" |
| 6 | 07'33" | 00:48'41" |
| 7 | 07'20" | 00:56'01" |
| 7.2 | 07'45" | 00:57'20" |
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