5.2 km | 00:42:44 | 08:08/km日期: 2020-10-09 08:35 - 地點: 藝高 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'26" / 09'07" / 06'28" / 06'16" / 08'05" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.66 km 
千里不留行 4.0 累積 :
1384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 09'07" | 00:20'33" |
| 3 | 06'28" | 00:27'01" |
| 4 | 06'16" | 00:33'17" |
| 5 | 08'05" | 00:41'22" |
| 5.3 | 05'25" | 00:42'45" |
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