2.1 km | 00:20:14 | 09:45/km日期: 2020-10-04 18:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 10'18" / 09'02" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+03'30") | 73 / 2073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
558.25 km 母子鱷魚ㄚ拖 三代極速小黃(37) 累積 :
1655.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 09'02" | 00:19'20" |
2.1 | 12'32" | 00:20'15" |