6.0 km | 00:31:33 | 05:14/km日期: 2020-10-04 05:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'09" / 05'03" / 05'08" / 05'44" / 05'05" / 05'07" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'13") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'03" | 1001 / 2005 |
3 | | 05'07" (+00'04") | 1004 / 3009 |
4 | | 05'43" (+00'40") | 1003 / 4013 |
5 | | 05'05" (+00'02") | 1002 / 5016 |
6 | | 05'06" (+00'03") | 1008 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.80 km Nike Pegasus 37 累積 :
1229.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'03" | 00:10'12" |
3 | 05'08" | 00:15'20" |
4 | 05'44" | 00:21'04" |
5 | 05'05" | 00:26'09" |
6 | 05'07" | 00:31'16" |
6.0 | 06'06" | 00:31'25" |