10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2020-10-04 06:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'10" / 05'07" / 05'03" / 05'51" / 06'06" / 05'59" / 05'49" / 05'35" / 05'22" / 06'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.34 km 
361° SPINJECT 累積 :
1240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'07" | 00:10'17" |
| 3 | 05'03" | 00:15'20" |
| 4 | 05'51" | 00:21'11" |
| 5 | 06'06" | 00:27'17" |
| 6 | 05'59" | 00:33'16" |
| 7 | 05'49" | 00:39'05" |
| 8 | 05'35" | 00:44'40" |
| 9 | 05'22" | 00:50'02" |
| 10 | 06'27" | 00:56'29" |
| 10.0 | 05'05" | 00:56'32" |
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