5.8 km | 00:41:57 | 07:11/km日期: 2020-10-01 07:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'52" / 06'40" / 06'25" / 06'42" / 06'25" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'47") | 703 / 703 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 1703 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 2703 |
| 4 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 3703 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 4703 |
| 6 | | 06'39" (+00'20") | 580 / 5283 |
| 7 | | 10'49" (+04'30") | 180 / 5463 |
| 8 | | 13'43" (+07'24") | 364 / 5828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'40" | 00:13'32" |
| 3 | 06'25" | 00:19'57" |
| 4 | 06'42" | 00:26'39" |
| 5 | 06'25" | 00:33'04" |
| 5.8 | 10'43" | 00:41'57" |
Shumin Tsai 說推
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