6.0 km | 00:37:10 | 06:09/km日期: 2020-09-24 21:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6330 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'04" / 06'41" / 06'22" / 05'44" / 05'19" / 05'15" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'58") | 401 / 401 | 170 / 82 |
| 2 | | 07'21" (+02'11") | 401 / 802 | 171 / 79 |
| 3 | | 06'55" (+01'45") | 401 / 1204 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'47" (+01'37") | 402 / 1606 | 168 / 87 |
| 5 | | 06'33" (+01'23") | 401 / 2008 | 167 / 90 |
| 6 | | 06'33" (+01'23") | 401 / 2410 | 167 / 90 |
| 7 | | 06'15" (+01'05") | 401 / 2812 | 168 / 94 |
| 8 | | 06'05" (+00'55") | 401 / 3214 | 170 / 96 |
| 9 | | 05'51" (+00'41") | 401 / 3615 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'29" (+00'19") | 400 / 4015 | 172 / 105 |
| 11 | | 05'23" (+00'13") | 402 / 4418 | 173 / 106 |
| 12 | | 05'24" (+00'14") | 400 / 4818 | 173 / 106 |
| 13 | | 05'10" | 400 / 5218 | 174 / 111 |
| 14 | | 05'27" (+00'17") | 400 / 5618 | 172 / 106 |
| 15 | | 05'50" (+00'40") | 400 / 6018 | 168 / 102 |
| 16 | | 17'18" (+12'08") | 7 / 6026 | 150 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'41" | 00:13'45" |
| 3 | 06'22" | 00:20'07" |
| 4 | 05'44" | 00:25'51" |
| 5 | 05'19" | 00:31'10" |
| 6 | 05'15" | 00:36'25" |
| 6.0 | 27'22" | 00:37'10" |
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