10.0 km | 00:55:00 | 05:28/km日期: 2020-09-28 22:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9798 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'13" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'26" / 05'36" / 05'35" / 05'34" / 05'21" / 04'43" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'37") | 1001 / 1001 | 165 / 114 |
| 2 | | 05'39" (+00'59") | 1002 / 2004 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 3005 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'37" (+00'57") | 1002 / 4007 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'33" (+00'53") | 1001 / 5009 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'37" (+00'57") | 1002 / 6012 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'40" (+01'00") | 1000 / 7012 | 180 / 97 |
| 8 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 8012 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'20" (+00'40") | 1002 / 9015 | 183 / 102 |
| 10 | | 04'40" | 1002 / 10017 | 190 / 112 |
| 11 | | 10'06" (+05'26") | 13 / 10030 | 105 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'38" | 00:10'51" |
| 3 | 05'37" | 00:16'28" |
| 4 | 05'41" | 00:22'09" |
| 5 | 05'26" | 00:27'35" |
| 6 | 05'36" | 00:33'11" |
| 7 | 05'35" | 00:38'46" |
| 8 | 05'34" | 00:44'20" |
| 9 | 05'21" | 00:49'41" |
| 10 | 04'43" | 00:54'24" |
| 10.0 | 19'17" | 00:55'00" |
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