Richard Huang 2014/11/12 訓練日誌

Richard Huang 高雄
ID 74378

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Richard Huang

10.8 km | 00:48:40 | 04:29/km

日期: 2014-11-12 17:53 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 03'34" / 04'49" / 04'48" / 04'06" / 04'51" / 04'29" / 04'37" / 04'27" / 04'29" / 04'33" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'53"

(10'53")

04'19"

2518 / 2518

11'38"

(22'31")

04'31" (+00'12")

2574 / 5092

11'23"

(33'54")

04'30" (+00'11")

2528 / 7621

11'20"

(45'14")

04'30" (+00'11")

2518 / 10139

03'26"

(48'40")

04'37" (+00'18")

743 / 10882

11月累積里程 : 35.63 km

MIZUNO 路跑鞋 Wave Idaten 3 GR 累積 : 793.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義, 陳信安和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'34"	00:03'34"
2	04'49"	00:08'23"
3	04'48"	00:13'11"
4	04'06"	00:17'17"
5	04'51"	00:22'08"
6	04'29"	00:26'37"
7	04'37"	00:31'14"
8	04'27"	00:35'41"
9	04'29"	00:40'10"
10	04'33"	00:44'43"
10.8	04'40"	00:48'40"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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