肉腳大叔 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳大叔台中
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5.6 km | 00:36:20 | 06:30/km

日期: 2014-11-10 21:14 - 地點: 惠文國小 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'50" / 06'22" / 06'20" / 06'16" / 06'32" / 06'52" /

慢速恢復跑~~~有空該練練速度了

11月累積里程 : 175.45 km

大叔專用皮鞋累積 : 1138.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shen, 101chang🇹🇼 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'22"	00:13'12"
3	06'20"	00:19'32"
4	06'16"	00:25'48"
5	06'32"	00:32'20"
5.6	06'51"	00:36'20"

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成績 : 01:07:05

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