林益輝(東瘋) 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
ID 7362

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林益輝(東瘋)

5.1 km | 00:29:42 | 05:51/km

日期: 2014-11-10 17:33 - 地點: 嘛路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'17" / 05'41" / 05'31" / 06'02" / 05'50" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

06'12" (+00'38")

947 / 947

2

05'43"

(11'36")

05'44" (+00'10")

996 / 1944

3

05'38"

(17'14")

05'34"

1010 / 2954

4

05'56"

(23'10")

05'57" (+00'23")

994 / 3948

5

05'52"

(29'02")

05'49" (+00'15")

1007 / 4956

6

00'40"

(29'42")

06'10" (+00'36")

107 / 5064

11月累積里程 : 251.67 km

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蘇美芳, mlincc 和其他 47 人說推

·

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橘子今晚繼續補吧！

2014-11-10 19:28 ·

1 個人推

林益輝(東瘋) >“<

2014-11-10 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'41"	00:11'58"
3	05'31"	00:17'29"
4	06'02"	00:23'31"
5	05'50"	00:29'21"
5.1	05'24"	00:29'42"

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