10.3 km | 01:00:00 | 05:48/km日期: 2020-09-22 19:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'17" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'41" / 05'47" / 05'44" / 05'49" / 05'43" / 05'48" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'14") | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 318.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'44" | 00:12'01" |
| 3 | 05'43" | 00:17'44" |
| 4 | 05'43" | 00:23'27" |
| 5 | 05'41" | 00:29'08" |
| 6 | 05'47" | 00:34'55" |
| 7 | 05'44" | 00:40'39" |
| 8 | 05'49" | 00:46'28" |
| 9 | 05'43" | 00:52'11" |
| 10 | 05'48" | 00:57'59" |
| 10.3 | 05'53" | 01:00'00" |
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