Sofia Chiang 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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12.4 km | 01:08:43 | 05:31/km

日期: 2014-11-10 18:01 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼！無風！ - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'14" / 06'54" / 05'15" / 05'21" / 05'33" / 05'20" / 05'29" / 05'19" / 05'24" / 05'15" / 05'25" / 05'07" / 04'48" /

嘉義

Sofia Chiang

·

排廢棄物～舒壓～

11月累積里程 : 151.07 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

張峰毓, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 16 人說推

·

ricky tseng 排廢棄物用這速度!! 會不會太強?

2014-11-10 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'54"	00:13'08"
3	05'15"	00:18'23"
4	05'21"	00:23'44"
5	05'33"	00:29'17"
6	05'20"	00:34'37"
7	05'29"	00:40'06"
8	05'19"	00:45'25"
9	05'24"	00:50'49"
10	05'15"	00:56'04"
11	05'25"	01:01'29"
12	05'07"	01:06'36"
12.4	04'48"	01:08'43"

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