陳科翰 2020/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳科翰台北市
ID 395399

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6.7 km | 00:40:19 | 06:00/km

日期: 2020-09-04 21:01 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'30" / 05'55" / 05'47" / 06'29" / 05'37" / 05'34" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'24" (+00'53")

1015 / 1015

2

06'00"

(12'30")

05'57" (+00'26")

1008 / 2023

3

05'52"

(18'22")

05'48" (+00'17")

1009 / 3032

4

06'26"

(24'48")

06'30" (+00'59")

989 / 4022

5

05'34"

(30'22")

05'31"

1006 / 5029

展開計圈分析

9月累積里程 : 122.95 km

ASICS GEL-DS TRAINER 23 累積 : 663.6 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

黃小樂說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'55"	00:12'25"
3	05'47"	00:18'12"
4	06'29"	00:24'41"
5	05'37"	00:30'18"
6	05'34"	00:35'52"
6.7	05'41"	00:40'04"

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