小豪 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

小豪高雄
ID 26559

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4.2 km | 00:29:34 | 07:00/km

日期: 2014-10-31 20:53 - 地點: 阿公店 - 天氣: 好 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'44" / 06'49" / 07'18" / 07'11" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'41"

991 / 991

2

06'50"

(13'28")

06'48" (+00'07")

1004 / 1996

3

07'17"

(20'45")

07'16" (+00'35")

1000 / 2996

4

07'17"

(28'02")

07'11" (+00'30")

1013 / 4010

5

01'32"

(29'34")

07'12" (+00'31")

212 / 4223

高雄

小豪

·

LSD訓練

10月累積里程 : 75.36 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'49"	00:13'33"
3	07'18"	00:20'51"
4	07'11"	00:28'02"
4.2	06'51"	00:29'34"

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